Jedna od široko rasprostranjenih zabluda je da artritis izaziva starenje. Iako starost i artritis često idu zajedno, razlozi za to se često zanemaruju. Da je artritis u potpunosti posledica starenja, bio bi neizbežan — a to nije slučaj. Zapravo, većina osoba s artritisom ima manje od 65 godina.
Da bismo bolje razumjeli ovu povezanost, hajde da pričamo o našem mišićno-koštanom sistemu. Naše se kosti konstantno preoblikuju kroz procese apsorpcije i formiranja kostiju. Postoji idealna ravnoteža između apsorpcije i formiranja koja se narušava s godinama, uzrokujući gubitak koštane mase (smanjenu gustinu i povećanu krhkost). Promjene u osobinama i sastavu hrskavice takođe smanjuju i sposobnost amortizacije. Ovde artritis može postati gori. Zbog promjena u mišićno-koštanom sistemu, naši zglobovi mogu imati smanjen opseg pokreta, što može izazvati upalu i bol.
Međutim, prema Američkoj akademiji ortopedskih hirurga, to je manje posledica starosti, a više neaktivnosti. S toga, uobičajena neaktivnost u starijem dobu može negativno uticati na zdravlje zglobova i, nadalje, pogoršati artritis.
U suštini, održavanje pokreta, izbjegavanje povećanja tjelesne masti povezane sa starenjem i usporavanje procesa gubitka mišićne mase su poželjni za suzbijanje nekih efekata starenja koji mogu pogoršati artritis.
